By 
Dứa giàu vitamin C và chất xơ có tác dụng làm đẹp da và giảm cân cực hiệu quả. Nhưng trong một số trường hợp ăn dứa lại vô tình làm hại đến sức khỏe và cả làn da nếu bạn ăn không đúng cách. Cùng tìm hiểu cách ăn dứa đẹp da, giảm cân an toàn ngay sau đây nhé.
Ăn dứa đẹp da như thế nào hiệu quả nhất?
Trong dứa có chất bromelain có thể gây dị ứng nhẹ ở da, tiêu chảy, buồn nôn với một số người nếu ăn quá nhiều. Bên cạnh đó để phát huy được hết công dụng của loại quả này chị em cần lưu ý một số điều sau đây:
– Không ăn dứa bị dập, nát: đây là cơ hội để vi khuẩn xâm nhập sâu vào trong quả dễ gây ngộ độc cho người ăn. Các triệu chứng ngộ độc thường thấy là mệt mỏi, khó chịu, ngứa ngáy, nổi mề đay. Thấy một trong những triệu chứng này chị em cần ngưng ăn ngay hoặc đến cơ sở y tế để kịp thời khắc phục, tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
– Không ăn trực tiếp khi còn xanh: ăn dứa đẹp da và cải thiện sức khỏe nhưng nếu bạn ăn hoặc uống nước ép dứa chưa chín thì lại rất nguy hiểm. Lúc này, dứa rất độc hại, rất dễ gây tiêu chảy nặng và nôn mửa. Ăn quá nhiều lõi dứa có thể khiến cho những búi chất xơ hình thành trong đường ruột lâu ngày còn có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác nữa trên cơ thể.
– Tránh ăn dứa khi đói: Dứa là một loại quả chưa nhiều vitamin C, cũng giống như cam quýt ăn vào kho đói sẽ khiến cơ thể bị nôn nao, khó chịu.
– Không tốt cho phụ nữ mang thai: phụ nữ đang mang thai ăn quá nhiều dứa có thể làm tăng liều lượng lớn các enzyme bromelain trong cơ thể, kích thích co thắt tử cung, dẫn đến sảy thai đặc biệt nguy hiểm. Vì vậy chị em đang mang thai muốn làm đẹp và trẻ hóa làn da thì nên chọn nguyên liệu khác an toàn hơn nhé.
>>> Xem thêm:
Trẻ hóa da bằng tế bào gốc – Triệu hồi thần tốc tuổi thanh xuân
Chia sẻ mẹo căng da mặt không phẫu thuật hiệu quả sau 1 tháng
– Người bị cao huyết áp: nếu bạn là người bị huyế áp cao thì nên cân nhắc vì chất serotonin (5 – hydroxytryptamine, 5 – HT) trong dứa có tác dụng làm co thắt huyết quản rất mạnh, gây hưng phấn thần kinh cao và có thể làm tăng huyết áp ở người bình thường.
– Người có bệnh chảy máu hoặc có nguy cơ chảy máu (chảy máu cam, sốt xuất huyết, vết thương lớn, phụ nữ băng huyết…) không nên ăn dứa vì thành phần có trong quả dứa không hề tốt trong những trường hợp này.
– Không ăn dứa khi chưa ngâm qua muối: Nhiều người có thói quen gọt dứa rồi ăn luôn nên thường bị rát lưỡi, đó là do chất bio-boron và bromelin có trong dứa có tác dụng làm mềm thịt. Hãy ngâm nước muối trước khi ăn để hạn chế tình trạng này, giúp bạn có thể ăn nhiều hơn mà không bị ngán nữa.
– Không ăn dứa kết hợp với mật ong: Mật ong và dứa là hai thực phẩm lành tính nhưng khi kết hợp với nhau sẽ tạo khí trong dạ dày gây đầy bụng.
– Uống 1 – 2 cốc nước ép hoặc ăn 1/2 quả dứa mỗi ngày: biết rằng ăn dứa đẹp da nhưng bạn phải ăn với một liều lượng vừa phải thì mới mang lại hiệu quả cao. Uống một cốc nước ép dứa mỗi ngày giúp điều trị mụn trứng cá từ sâu bên trong, giảm thâm sẹo và làm trắng da. Nhờ quá trình tổng hợp collagen trong dứa, làn da sẽ được cải thiện độ đàn hồi tốt nhất, căng mịn, hồng hào, kích thích sự trao đổi enzyme trên da, loại bỏ các tế bào chết, ức chế sắc tố melanin gây nám và tàn nhang.
Không chỉ thơm ngon, ngọt, quả dứa còn chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần trang bị cho mình những kiến thức để có thể ăn dứa đúng cách bởi dứa có thể gây nên chứng ngộ độc hay còn gọi là dị ứng rất nguy hiểm, nhiều trường hợp nặng có thể dẫn đến tử vong. Chúc chị em thành công với nguyên liệu làm đẹp này.
Nguồn: Thẩm mỹ viện Mega Gangnam
Comments